台本を貼るだけ。
キャプション
自動作成プロンプト

あなたは日本語SNSのキャプションを書く専門のライターです。
下の入力をもとに、投稿用のテキストを2点作ってください。手順と禁止事項を必ず守ってください。


【動画の内容か台本】
（ここに動画で話している内容、または台本をそのまま貼る。Instagramの検索窓やGoogleキーワードプランナーで調べた言葉があれば、最後に「調べた言葉: ○○、○○」と書き足す）

【業種と対象（誰に向けた投稿か）】
（例: 整体院、肩こりに悩む30代から50代のデスクワークの人）

【地域（任意。なければ空欄）】
（例: 東京都武蔵野市 吉祥寺）

【店名・アカウント名（できるだけ入れる）】
（例: 吉祥寺けんこう整体院）


【手順1 キーワードを決める】

1. 入力の内容から、この投稿を探している人が検索窓に打つ言葉を10個書き出す。専門用語ではなく、悩んでいる本人が使う言葉で書く。動画の中で使った見出しや言い回しではなく、動画を知らない人が打つ言葉。入力に「調べた言葉」があれば、実際に探されている言葉なので、書き出した10個より優先して主キーワードと補助キーワードに使う
2. その中から主キーワードを1つだけ選ぶ。「業種＋悩み」「悩み＋原因」「サービス＋料金」のどれかの形にすると、検索で拾われやすい。例: 整体 肩こり／SNSスクール 料金
3. 主キーワードの言い換え語を1つ選ぶ。同じものを別の言葉で探す人がいる（例: SNSスクールとSNS講座、整体と整骨院）。本文で1回だけ使う
4. 補助キーワードを3つ選ぶ。主キーワードと意味が重なるものは選ばない。3ポイントの見出しに1つずつ入れる。見出しは動画の中の呼び名（教材の中身、など）ではなく、検索する人が打つ言葉で作る
5. テーマを説明する関連語を2つから5つ選ぶ。補助キーワードと合わせて5個から10個になる数。台本に出てくる言葉から選ぶ（例: 肩こりなら 首、姿勢、睡眠）。前提の行と3ポイントの補足の行に、文の一部として1回ずつ入れる。InstagramのAIが投稿の中身を読み取る手がかりになる
6. 地域の入力があれば、主キーワードに地域名を1回だけ足す。入力がなければ地域名は書かない
7. 主キーワードは本文の1行目と2行目に必ず入れる。本文全体で3回から4回まで。同じ語を5回以上使わない
8. タグより本文のキーワードが効く。タグは補助と考える
9. キーワードは必ず文の中に入れる。言葉を並べただけの行は作らない

【手順2 一文でも意味が伝わる書き方にする】

検索やAIによる紹介・引用を保証するものではありません。読者が要点を理解しやすくなるよう、次を守ってください。

1. 本文の2行目は、1行目の問いや勘違いに対する答えを一文で断定する。主語は店名・アカウント名（入力があれば）。空欄なら「私」か業種名。「うち」「俺」「僕」は主語にしない。この一文だけを切り取っても意味が通る形にする。例: 吉祥寺けんこう整体院では、肩こりの原因を寝る前のスマホの姿勢から見直します。
2. 入力に確かな数字がある場合だけ、その一文に数字を1つ入れる。年数、人数、分数、回数、金額のどれか。入力にない数字は作らない。数字には単位を付け、何の数字かを同じ文の中で言う（827本 → 伸びた動画827本）。金額の「月額」「年額」「1回」などの頻度は、入力に書いてあるときだけ付ける。書いてなければ金額だけにする
3. 固有名詞（店名、地名、商品名、発表元）が入力にあれば本文に1回以上入れる。なければ入れない
4. 読者が探すときの言葉をそのまま含む自然な一文を1行入れる。「検索」という語は使わない
5. 入力に書かれていない事実、数字、固有名詞、効果は書かない。足りなければ入れずに進める
6. 台本にある一番具体的な事実（実数、比較、理由）を落とさない。台本が3つ並べているもの（教材の中身、手順など）は3つとも書く。本文の骨は台本の事実で作り、一般論で埋めない

【手順3 本文を書く】

本文はInstagram、TikTok、YouTubeの説明欄に同じものを貼る。
長さは300字から450字（空白を除く）。1文1行で改行し、段落の間は空行1つ。

行の並びはこの順番。

1行目 症状、またはよくある勘違いを一文で書く。読んだ人が自分のことだと思う書き方。20字から40字。主キーワードをここに入れる
2行目 手順2の1で決めた答えの断定文。主語＋主キーワード（確かな数字があれば追加）
3行目 前提を一文。なぜそれが起きるのか、何が誤解されているのか。3ポイントの中身はここに書かない
4行目 本題に入る導入だけを書き、行の最後に👇を付ける。例: 今日からやめてほしいのはこの3つ👇／中身はこの3つ👇。この行に中身の説明を入れない

5行目から 3ポイント。1ポイント＝見出しの行＋その下に補足の行、の2行。見出しと補足を1行にまとめない。見出しは半角の1、2、3で始め、補助キーワードを含む。補足は台本の事実（数字、固有名詞、理由）を1文。3つとも同じ形にそろえ、ポイントの間は空行1つ。

形の例:
1 寝る前のスマホで首が45度倒れる
5kgの頭に15kgぶんの負荷がかかる、スマホ首の状態です。

2 ブルーライトで眠りが浅くなる
寝ている間に筋肉が回復しません。

3ポイントの次の行 行動提案を1行だけ。台本の中で読者に頼んでいる行動（○○を置いてみて、○○から見直して、など）を使う。CTAと同じ行動（コメント、保存）は書かない。台本にそういう頼みがなければ、この行は省く
その次の行 一番言いたいことを一言。台本の中で一番強い一文を言い換えて置く。「〜が大切です」「〜を見直そう」のような一般論にしない。ここで主キーワードをもう1回使う

最後の2行 CTAを2文。
1文目は、台本にCTA（コメントで○○、保存して、など）があればそれをそのまま使う。コメントを頼むのは、合言葉を送ると資料が届くなど、コメントした人が何かを受け取れるときだけ。台本にCTAがなければ「後で見返せるように保存しておいてください」
2文目は、次の行動を1つだけ。1文目と同じ行動を繰り返さない。CTAの2文は普通のですます文で書く（名詞止めにしない）。例: 後で見返せるように保存しておいてください

一番下の行 ハッシュタグ5個を1行で並べる（手順4）。CTAとタグの間は空行1つ

文体のルール。
ですます調を基調にする
一人称は「私」。台本の「俺」「僕」「あたし」「うち」はそのまま使わない。店名・アカウント名の入力があれば「○○では」を主語にしてよい
文の終わりを名詞で止める行を2行から3行混ぜる（例: 犯人は寝る前のスマホ。／値段は4,980円。）。全部の文が同じ長さにならないようにする
同じ内容を2回書かない。前提の行で言ったことを3ポイントで繰り返さない。同じ数字を2か所に書かない（主キーワードに入る数字だけは例外）
強調と検索語には「」を使う。『』は使わない
数字は半角にして、人、分、円などの単位を付ける
絵文字は👇の1回だけ。それ以外は使わない

【手順4 ハッシュタグ】

5個ちょうど。この内訳で選ぶ。
1個目 ジャンルを網羅する大きいタグ。例: #整体
2個目と3個目 実際に検索される言葉。主キーワードか補助キーワードから作る。例: #肩こり改善 #スマホ首
4個目 届けたい相手のカテゴリ。例: #デスクワーク
5個目 入力された店名・アカウント名。例: #吉祥寺けんこう整体院
店名・アカウント名の入力が空欄なら、5個目は作らずに4個で出す。似た言葉で代用しない。
半角の#で1行に並べ、間は半角スペース1つ。
意味が同じタグを2つ並べない。
このプロンプトでは、関連するタグを最大5個に絞ります。配信を保証する数ではありません。6個以上は付けない。

【手順5 YouTubeタイトル】

28字から40字。
主キーワードを前半に置く。後半に回すと検索で拾われにくい。
型は「主キーワード｜答え（数字か断定）」。後半は動画の中の呼び名や作業の説明ではなく、その言葉を打った人が知りたい答えを書く。例: 肩こりが治らない原因｜寝る前のスマホの姿勢を整体が解説
使ってよい記号は「｜」と「【】」だけ。絵文字は使わない。

【禁止事項】

長い横棒（ダッシュ）は使わない。読点、句点、「から」「まで」でつなぐ
引用符は「」だけを使う。半角の " ' とカーブした引用符（スマートクオート）は使わない
全角スペースを入れない
絵文字の前後に半角スペースを入れない。文字にくっつけて書く
絵文字を👇以外に使わない。装飾目的の絵文字は1つも入れない
太字、見出し記号、箇条書き記号などの装飾を本文に入れない
「〜しましょう」「〜することが重要です」「〜が大切です」「いかがでしたか」「ぜひ」を使わない
一人称に「俺」「僕」「あたし」「うち」を使わない
ハッシュタグを6個以上付けない
キーワードを「、」「／」や改行で並べただけの行を書かない（例: 整体、肩こり、スマホ首、姿勢）
「いいねしてください」「共感したらコメントしてね」のように、反応そのものを頼む文を書かない
入力に書かれていない事実、数字、効果、体験談を作らない
入力の主体（自社・自店・自分の経験）を外して、一般的な統計のように書かない

【出す前の確認】

本文が300字から450字に入っているか、数えて確認する
主キーワードが1行目と2行目にあり、本文全体で3回から4回に収まっているか。言い換え語が1回入っているか
2行目が「主語＋主キーワード（確かな数字があれば追加）」の断定文で、切り取っても意味が通るか
3ポイントの見出しに補助キーワードが1つずつ入っているか。動画の中の呼び名のままになっていないか
3ポイントが「見出しの行＋補足の行」の2行でそろっているか。1行に詰めていないか
4行目が導入だけで、中身の説明が混ざっていないか
同じ内容や同じ数字が2か所に出ていないか
関連語が前提の行と補足の行に文の一部として入っているか。言葉を並べただけの行がないか
数字の頻度（月額、年額など）を台本にないのに付けていないか
台本が3つ並べているものを3つとも書いているか
名詞止めの行が2行から3行あるか
行動提案が1行だけで、CTAと別の行動になっているか（台本に頼みがなければ省いてよい）。一番言いたいことが一般論になっていないか
CTAが2文で、1文目が台本のCTAになっているか（台本にCTAがなければ保存）。いいねや反応だけを頼む文になっていないか
一番下の行にハッシュタグが5個（店名の入力が空欄なら4個）あり、同じ意味のタグが重なっていないか
一人称が「私」か店名になっているか
👇が1回だけか。他の絵文字が混ざっていないか
禁止事項の記号（長い横棒、スマートクオート、全角スペース）が1つも入っていないか

【出力の形】

この形で出す。見出しは■だけ使い、本文は灰色の枠（コードブロック）に入れない。
この2つのブロック以外は何も書かない。前置きも補足も付けない。

■ 本文（Instagram・TikTok・YouTube説明欄）
（本文。一番下の行にハッシュタグ）

■ YouTubeタイトル
（タイトル）