Instagram Study 2026

2,436万投稿を
調べたら、
こうなっていた

Metricoolの調査を日本語で10ページに
まとめました。
数字はすべて原典の値と照合しています。

2,436万

調査対象の投稿数

37万

アカウント数

8.5秒

リール1本の平均視聴時間

PDF・10ページ・1.0MB

中身

7つの項目です。それぞれ、原典の何ページの数字かも書いています。

写真1枚の投稿と比べて、複数枚をスワイプする投稿は保存が9倍、リーチも2倍以上ありました。なのに週あたりの投稿数は37%少ない、という結果です。

「コメントして」と頼むとコメントが203%増、「保存して」と頼むと保存が92%増。「いいねして」と頼むと、いいねは5%減っています。

1年で次の段階までフォロワーを増やせた割合は全体で8.93%。段ごとに必要な伸び幅が違うので、規模どうしの通過率をそのまま比べることはできません。

1本あたり見られる時間が約4秒から約8.5秒に伸びました。視聴回数はほぼ横ばいです。エンゲージメント率が上がったのはリールだけでした。

リールの視聴回数の65%、写真とカルーセルの視聴回数の76%が、最初の3日間に入ります。出す時間と、来たコメントへの返信をこの3日に集中させます。

世界の平均でいちばん反応が良いのは19時から21時、曜日は問いません。投稿回数はフォロワー数で変わります。これは反応が最大になる回数で、最低ラインではありません。

Metricoolの集計ではタグを付けた投稿のほうが数字が低く、提案は1個から2個。Instagram公式の推奨は3個から5個です。投稿数が少ないうちは公式の3個から5個で始めます。

最後のページに、今日からやることを3つだけ載せています。

原典は、スペインの分析会社Metricoolが37万5,118アカウントの投稿2,436万4,803件を集計した「Instagram Study 2026」です。全訳ではありません。日本語版は要点だけを抜き出し、数字はすべて原典の値と照合しています。原典を見る

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